酵素で体臭を改善することはできるのでしょうか？
体臭の原因として腸内環境の乱れがあげられます。
腸内環境が乱れると食べたものはうまく消化吸収されずに腸の中にたまってゆきます。
たまった食べ物がどうなるかというと、体温の影響で次第に発酵して（腐って）いきます。
すると当然腐敗したニオイが発生します。
このニオイはおならとして出てくるだけでなく腸から吸収され血液に乗って口臭や体臭として現れます。
つまり腸内環境を整えることが体臭改善につながるわけです
どうすれば腸内環境を整えられるのか？
腸内環境を整えるということを消化吸収の面から見ていくと見えてくるものがあります。
消化吸収には消化酵素が大事な働きをしています。
この消化酵素の分泌が充分でないと消化がうまく出来ずに消化不良になってしまいます。
加齢や生活習慣の乱れなどで消化酵素の分泌が少なくなった場合、この酵素を口から摂取して補うことができるのです。
ということはこの酵素を含んだ食品を食べることが腸内環境の改善につながるわけです
酵素を含んだ食品はどんなものがあるの？
●水化物分解酵素
消化力の高い酵素「アミラーゼ」を多く含むもの
オクラ・キャベツ・レタス・ゴーヤ・アボガド・メロン・モロヘイヤ・長いも・リンゴ
●タンパク質分解酵素
タンパク質を分解する酵素「プロテアーゼ」を多く含むもの
キャベツ・パセリ・大根・ショウガ・ニンジン・バナナ・マンゴー・キウイ・パイナップル・じゃがいも・パプリカ
●脂肪分解酵素
脂肪を分解する酵素「リパーゼ」を多く含むも
きゅうり・ニンジン・大根・ピーマン・トマト・グレープフルーツ・オレンジ・セロリ・イチゴ
酵素をうまく摂取するコツ
酵素は熱に弱いのでなるべく生で摂取すようにしてください
ジュースにして飲む場合もなるべく低速ジューサーを使うようにして熱で酵素が壊れないようにしてください。
サプリで摂る場合も活きた酵素がとれるのかどうかを基準に選ぶとよいと思います。
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