親父臭予防には緑茶が一番
親父臭は加齢臭とも呼ばれていますが、親父臭の原因はノネナールという物質なんです。
このノネナールは過酸化脂質と脂肪酸が結びつくことによってつくられます。
このノネナールのもとになる過酸化脂質が増えるのは活性酸素が増加したときなんです。
なので活性酸素を減らしてやれば過酸化脂質の増加も防ぐことができるんです。
結果的に活性酸素を減らすことが親父臭をおさえることになるのです。
活性酸素を除去するには抗酸化作用のあるポリフェノールをとることなんです。
緑茶にはポリフェノールが多く含まれていて殺菌効果や抗酸化作用があるので
ニオイの原因である雑菌の繁殖をおさえる効果があるので
緑茶は身近な消臭剤なのです
またお茶には利尿作用もあり体の中の毒素を出しやすくしてくれます。
身体の中の毒素をだすことによってあわせてニオイ対策になります。
緑茶のポリフェノールを簡単に摂る方法
いちいちお茶をいれるのが面倒な場合、安い緑茶をミキサーで
抹茶のように細かく砕いておいてお湯で溶かして飲むと簡単にポリフェノールを摂ることができます。
茶葉をそのまま摂ることでポリフェノールもお茶でとるよりも多く摂取できます。
ポリフェノールを多く含む食品
赤ワインや納豆、ココアやチョコレート、ブルーベリーなどもポリフェノールの含有量が高い食品です。
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